LES OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES • Comprendre et intégrer les mécanismes fonctionnels pour développer ses compétences cognitives et émotionnelles. • Conscientiser ses actions et s’adapter aux situations complexes • Réguler ses émotions et mieux communiquer avec autrui • Pratiquer des méthodes intégratives …
Le jour où j’ai commencé à m’aimer,J’ai compris qu’en toutes circonstances,J’étais à la bonne place, au bon moment.Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle… Estime de soi. Le jour où j’ai commencé à m’aimer,J’ai pu …
Vous avez entendu ça maintes fois, la méditation peut augmenter la créativité, améliorer l’énergie et diminuer le stress.Il existe des recherches sur les effets de la méditation sur la pression artérielle, le ressenti de la douleur, la flexibilité psychologique et …
À la base, la Cohérence Cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain qui peut être induit par des pratiques simples. L’état de Cohérence Cardiaque n’est pas spontané, il doit être induit par …