Atelier à Darwin
Vous souhaitez affiner la conscience de votre corps, dénouer vos tensions, libérer votre respiration et apprendre à accueillir vos émotions ?
Cet atelier d’une demi-journée est conçu pour vous offrir un temps de pratique, de recentrage et de détente profonde.
Le souffle, pont entre le corps et l’esprit
Dans la vision de la médecine traditionnelle chinoise, le souffle est bien plus qu’une fonction physiologique : il est le lien direct entre le corps et l’esprit.
Respirer, c’est nourrir la vie. C’est permettre à l’énergie de circuler librement et d’apaiser les blocages qui, parfois, se cristallisent dans les tensions physiques ou les émotions.
En apprenant à observer et à libérer votre respiration, vous ouvrez un espace intérieur de calme et de fluidité. La respiration devient alors un véritable outil de pleine conscience, pour revenir à vous et habiter le présent.
Un atelier en co-animation
Cet atelier est proposé en co-animation avec Cyrille Favriou, praticien en médecine traditionnelle chinoise et instructeur de systema.
À deux voix, nous vous guidons à travers des pratiques variées pour :
- délier le corps et relâcher les tensions,
- améliorer la circulation du souffle et de l’énergie,
- accueillir vos émotions avec plus de clarté,
- développer une présence plus ancrée et apaisée.
Pourquoi participer ?
Cet atelier est une invitation à :
vivre une expérience collective, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
expérimenter concrètement le lien corps–souffle–esprit,
trouver plus de confort et de fluidité dans vos mouvements,
repartir avec des outils simples pour mieux gérer le stress et les tensions du quotidien,
vivre une expérience collective, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
✨ Cet atelier est une belle occasion de prendre un temps pour vous, d’apprendre à écouter votre souffle et de découvrir comment la conscience corporelle et la respiration peuvent transformer votre quotidien.
