Ateliers mensuels de bien-être à Lormont –Apprendre à gérer sa sensibilité au quotidien
Apprivoiser sa sensibilité et retrouver son équilibre au quotidien
Chaque mois à Lormont, près de Bordeaux, je propose un atelier conçu comme une véritable parenthèse : un moment hors du rythme effréné, pour redonner au corps, aux émotions et à l’esprit leur juste place.
✨ Ces ateliers sont spécialement pensés pour les personnes sensibles ou hypersensibles, souvent traversées par le stress, la fatigue ou des émotions intenses. Ici, vous trouvez un espace sécurisant où votre sensibilité n’est pas un fardeau mais une ressource à apprivoiser.
Déroulé de l’atelier
Pendant 1h30, vous explorez :
- mouvements doux et conscients pour apaiser votre système
- pratiques sensorielles pour revenir à vos ressentis,
- temps de silence et d’introspection,
- explorations de vos mécanismes réactionnels.
Chaque atelier est unique : je m’appuie sur plus de 10 ans d’exploration du corps et des émotions, ainsi que sur mon expertise en thérapie somato-émotionnelle, pour m’adapter à l’énergie du groupe et aux besoins du moment.
Pourquoi participer ?
Ces ateliers vous permettent de :
🌱 Transformer votre sensibilité en force plutôt que de la vivre comme un fardeau
🌱 Relâcher les tensions profondes qui épuisent votre énergie et retrouver un élan intérieur
🌱 Vous reconnecter à vos sensations corporelles pour apaiser le mental envahissant
🌱 Retrouver une clarté et un calme durables, même au milieu des turbulences du quotidien
🌱 Vivre un moment chaleureux, soutenant et inspirant, entouré de personnes qui vous comprennent
De nombreux participants témoignent d’un ancrage plus stable dans leur quotidien, d’un meilleur sommeil et d’une plus grande capacité à traverser leurs émotions.
Informations pratiques
Lieu : Lormont (près de Bordeaux)
Horaires : 1h30 – 1 à 2 fois par mois
Tarif : 20 € par séance