Séance individuelles

Thérapie somato-émotionnelle à Lormont – Bordeaux Rive Droite

Quand le stress, les émotions et les tensions deviennent trop lourds à porter, le corps finit toujours par le montrer. Insomnies, douleurs récurrentes, fatigue chronique, migraines, agitation intérieure, sensation d’être à fleur de peau… Ces signaux ne sont pas le fruit du hasard. Ils révèlent souvent un système nerveux qui n’arrive plus à retrouver son équilibre et qui reste bloqué dans des mécanismes de survie.

C’est particulièrement le cas chez les personnes hypersensibles. Ressentir « trop », tout le temps, peut devenir épuisant : émotions débordantes, rumination, anxiété, difficultés à se protéger face aux sollicitations extérieures. À la longue, cette intensité entraîne une grande fatigue, un sommeil perturbé, des douleurs diffuses et la sensation de ne plus réussir à suivre le rythme du quotidien. Beaucoup de mes clients me disent qu’ils ont tout essayé pour « se calmer » ou « gérer » leurs émotions, mais que rien ne change en profondeur.

Une approche douce et respectueuse

La thérapie somato-émotionnelle est une méthode qui relie le corps, les émotions et l’histoire personnelle. Elle part d’un constat simple : ce que nous n’avons pas pu exprimer ou traverser reste souvent inscrit dans nos tissus. Ces mémoires accumulées se traduisent par des tensions, des blocages ou un sentiment de déconnexion de soi.

Plutôt que de chercher à contrôler ou à étouffer les émotions, je propose un accompagnement où elles peuvent enfin être entendues. Par une présence fine et des gestes subtils, le corps retrouve peu à peu ses ressources naturelles de régulation. Le système nerveux s’apaise, les émotions cessent de déborder, l’espace intérieur se libère.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange. Vous pouvez déposer ce que vous vivez, exprimer vos difficultés, vos ressentis ou vos attentes. Puis, nous passons à l’accompagnement corporel, qui se vit de différentes manières selon vos besoins :

Allongé·e sur la table de soin pour relâcher en profondeur et libérer les tensions accumulées.
Assis·e en face à face pour un dialogue qui remet de la clarté et apaise les émotions.
En mouvement dans la nature, pour retrouver de l’ancrage et une sécurité intérieure au contact des éléments.
En visio, si vous préférez avancer depuis chez vous, dans un cadre familier.

La séance se vit à votre rythme. Parfois des émotions, des images ou des souvenirs émergent : je vous accompagne à les accueillir sans jugement, avec la distance nécessaire pour qu’ils puissent se libérer en douceur.

Quels bénéfices attendre ?

Séance après séance, mes clients décrivent des changements concrets et progressifs :

une diminution du stress et de l’anxiété,
un sommeil plus profond et réparateur,
une énergie plus stable au quotidien,
des douleurs qui s’allègent ou disparaissent,
une relation plus apaisée avec leurs émotions,
une capacité retrouvée à poser leurs limites et à se sentir à leur place.

Beaucoup constatent une amélioration dès le premier mois, avec des effets durables au fil du temps.

Quelques témoignages

Julie, 36 ans :
« J’étais épuisée, incapable de dormir plus de trois heures d’affilée. Dès la première séance, j’ai senti que mon corps lâchait enfin. Aujourd’hui je dors mieux et je prends mes décisions avec plus de clarté. »

Camille, 42 ans :
« Le stress et les tensions me rongeaient, j’avais mal au ventre en permanence. Caroline m’a aidée à écouter ce que mon corps voulait dire. J’ai retrouvé de l’énergie et je me sens à nouveau disponible. »

Sophie, 29 ans :
« J’étais bloquée, sans énergie, avec la peur de tout rater. Les séances m’ont permis de me reconnecter à moi-même. Petit à petit, j’ai retrouvé confiance et je peux avancer. »

Marie, maman d’une fille de 8 ans :
« Ma fille avait régulièrement mal au ventre sans raison médicale. Les séances avec Caroline l’ont aidée à exprimer ce qu’elle ressentait. Ses douleurs se sont nettement allégées et je la sens plus sereine. »

Où me trouver ?

Je vous accueille à Lormont, sur la Rive Droite de Bordeaux, dans un cabinet calme et sécurisant, facilement accessible depuis Bordeaux, Cenon, Floirac ou Bassens. Pour ceux qui le souhaitent, il est aussi possible de travailler en visio ou en extérieur, au cœur de la nature, afin de profiter d’un cadre vivant qui favorise le relâchement et l’ancrage.

Pourquoi consulter ?

Vous pouvez venir me voir si vous traversez :

un stress chronique ou une anxiété persistante,
une hypersensibilité difficile à vivre,
des insomnies ou des troubles du sommeil,
des douleurs récurrentes (ventre, dos, migraines),
une fatigue qui ne passe pas, même après le repos,
une période de surcharge émotionnelle, de séparation ou de burn-out,
un sentiment de ne plus avancer ou de ne plus trouver votre place.

✨ Vous n’avez pas besoin de rester seul·e avec vos difficultés. Une première séance peut déjà ouvrir un nouvel espace de respiration, d’apaisement et de confiance.

Mon profil
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