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Formation « gestion du stress »

PUBLIC

Tout public
dirigeant, demandeur d’emploi en création d’entreprise, en reconversion, commercial, manager

PRÉ-REQUIS

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à ce stage.

DUREE ET TARIF

  • 2 jours
  • 700€/jour/pers.

Session

  • Plusieurs dates de sessions sont prévues durant l’année partout en France en présentiel
  • Formation Inter ou Intra

Délai d’accès

  • Min. 10 jours après la demande

Méthodes pédagogiques

  • Alternance de théorie, exercices pratiques et mise en scène

Modalité d’évaluation

  • Questionnaire d’autoévaluation
  • Retour à l’oral des points acquis et de progression
  • attestation de suivi de formation

Formation « prise de parole et gestion du stress »

Prendre la parole, communiquer, échanger, interagir… demande de l’engagement et de la présence.
C’est une manière de se présenter aux autres, à soi et au monde. Je vous partage mes connaissances et vous transmets des outils qui fonctionnent vraiment pour développer votre aisance à l’oral et mieux gérer votre stress.

Quel que soit votre métier ou vos nouveaux projets, vous exprimer clairement à l’oral est fondamental pour faire passer vos idées, vos messages, valoriser votre activité, votre entreprise, promouvoir un projet, présenter des résultats, etc. 

lors de réunion équipe, négociation client/investisseurs, interviews, video live

Vous allez apprendre a incarner vos discours, incarner votre role .

lors de réunion équipe, négociation client/investisseurs, interviews, video live

Vous allez apprendre a incarner vos discours, incarner votre rôle. Vous verrez vos relations avec vos équipes s’ameliorée, votre discours sera plus clair, vos négociations plus fluides, vos réunions plus impactantes, vous vous sentirez mieux dans votre corps, plus serein dans vos décisions, vous apprendrez a gérer les tensions, votre stress, votre respiration et bien d’autres choses encore. 

Préparez vous comme un athlète de haut niveau, à gagner en confiance, en aisance et à faire passer des messages incarnés et impactants. A l’issue de cette formation, vous serez capable de maitriser vos interventions et les messages associés suivant le public auquel vous vous adressez.

Découvrir le programme


Formation « intégrer la pleine conscience dans son quotidien »

Comprendre et intégrer les mécanismes fonctionnels pour développer ses compétences cognitives et émotionnelles, conscientiser ses actions et s’adapter aux situations complexes, réguler ses émotions et mieux communiquer avec autrui, voilà le programme que je vous propose.

A l’issue de la formation vous serez capable de vous situer dans le processus de la pleine conscience et développer vos nouvelles compétences (le stress, l’attention, les prises de décisions, les gestions de crises, la régulation des émotions, la concentration…)

Vous pourrez élaborerà un plan d’action simple et personnalisé pour intégrer vos contraintes et objectifs pro/perso, prolonger les bénéfices de la formation et ancrer de nouvelles habitudes.