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Relaxation et pleine conscience

Balades sensorielles

Les balades de la rentrée

De Bordeaux à Mérignac en passant par la Rive Droite à Lormont, venez vivre l’expérience des « Balades de Caroline »

Par Caroline G., il y a 8 mois8 mois
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Initiation à la méditation – Darwin Bordeaux

Tous les jours, nous consacrons du temps à notre hygiène corporelle. De même, nous faisons régulièrement le ménage afin de ne pas vivre dans un lieu insalubre. Mais que faisons-nous au juste pour notre hygiène mentale ? Une métaphore bouddhiste compare l’esprit à un petit singe turbulent, sautant de branche en branche, d’idée en Lire la suite…

Par Caroline G., il y a 8 mois8 mois
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Tout est bon dans la méditation

Vous avez entendu ça maintes fois, la méditation peut augmenter la créativité, améliorer l’énergie et diminuer le stress.Il existe des recherches sur les effets de la méditation sur la pression artérielle, le ressenti de la douleur, la flexibilité psychologique et la santé des cellules. Mais qu’est-ce que cela change vraiment Lire la suite…

Par Caroline G., il y a 1 an2 semaines

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